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Dieses Beispiel einer hausgemachten Cellulitebehandlung sollte dreimal pro Woche durchgeführt werden und kann nützlich sein, um Cellulite der Klassen 1 und 2 zu beseitigen, aber es hilft auch, Cellulite der Klassen 3 und 4 zu bekämpfen, die offensichtlicher und tiefgreifender sind.
Um das Ergebnis zu verbessern, ist es jedoch ratsam, grünen Tee zu trinken und sich gesund zu ernähren, alle verarbeiteten Lebensmittel zu meiden, Rohkost zu bevorzugen, den Körper zu entgiften und die Flüssigkeitsretention zu verringern.
Diese hausgemachte Cellulite-Behandlung besteht aus 3 einfachen Schritten, die während des Badens ausgeführt werden können:
Schritt 1: Peeling Schritt 2: Cellulite-Creme
1. Schritt: Peeling Ihrer Haut
Ein Hautpeeling ist der erste Schritt bei der Behandlung von Cellulite, da abgestorbene Hautzellen entfernt und erneuert werden, um sich auf die nächsten Schritte vorzubereiten.
Um das Peeling durchzuführen, tragen Sie einfach eine Peelingcreme auf oder machen Sie ein hausgemachtes Peeling mit kreisenden Bewegungen und waschen Sie anschließend die Haut. Sehen Sie sich ein hausgemachtes Peeling-Rezept an.
2. Schritt: Anti-Cellulite-Creme verwenden
Der zweite Schritt beinhaltet das Auftragen einer Anti-Cellulite-Creme. Nach dem Entfernen abgestorbener Hautzellen durch Peeling zieht die Anti-Cellulite-Creme besser von der Haut ein.
Ein gutes Beispiel für Cellulite-Creme ist Clarins Hight Definition Body Lift Cellulite Control Anti-Cellulite-Creme, die in Kosmetikgeschäften wie beispielsweise Sephora und Niveas Goodbye Cellulite erhältlich ist. Weitere Beispiele finden Sie unter: Cremes gegen Cellulite.
3. Schritt: Massage
Die Massage ist der dritte und letzte Schritt dieser hausgemachten Cellulite-Behandlung und kann beispielsweise mit dem Beurer Cellulite-Massagegerät durchgeführt werden. Wenden Sie das Massagegerät einfach auf die Cellulite-Region des Körpers an und ändern Sie seine Position, um die Region vollständig abzudecken.
Die Massage regt die Durchblutung in der Region an und fördert die Absorption der Creme und die Beseitigung von Cellulite. Sie sollte jedoch nicht länger als 15 Minuten dauern. Weitere Details unter: Massage gegen Cellulite.
Wie man Cellulite beendet
Um Cellulite zu beenden, ist es zusätzlich zu dieser hausgemachten Behandlung wichtig, einige Empfehlungen zu befolgen, wie zum Beispiel:
- Nehmen Sie harntreibende Tees, um überschüssige Flüssigkeiten zu entfernen, die Cellulite verursachen können.
- Nehmen Sie den Rosskastanientee, der entzündungshemmende und vasoaktive Eigenschaften hat. Geben Sie 1 Teelöffel getrocknete Rosskastanienblätter in 1 Tasse kochendes Wasser, lassen Sie ihn etwa 10 Minuten ruhen und belasten Sie ihn Nächster;
- Nehmen Sie anstelle von Rosskastanientee 1 bis 2 Mal täglich 250 bis 300 mg getrockneten Rosskastanienextrakt zu den Mahlzeiten ein, da dieser eine höhere Konzentration an Escin enthält, der im Kampf wirksamen Substanz Cellulite;
- Investieren Sie in eine gesunde Ernährung und vermeiden Sie den Verzehr von industrialisierten Lebensmitteln, Süßigkeiten, Salz, frittierten Lebensmitteln oder solchen, die Fett oder Zucker in ihrer Zusammensetzung enthalten.
- Trinken Sie viel Wasser, etwa 2 bis 3 Liter pro Tag;
- Üben Sie mindestens dreimal pro Woche körperliche Übungen wie Laufen, Treten, Springen, Laufband, rhythmische Gymnastik, Fußball und Hydrotherapie, die ungefähr 1 Stunde dauern.
Dieser gesunde Lebensstil sollte lebenslang übernommen werden, um Cellulite zu bekämpfen und ihr Wiederaufleben zu verhindern.
Sehen Sie sich diese und andere Tipps im folgenden Video an:
Siehe auch die besten ästhetischen Behandlungsmöglichkeiten unter: Ästhetische Behandlungen für Cellulite.
Erstellt von: Tua Saúde Editorial Team