Um das Testosteron zu erhöhen, ist es wichtig, eine angemessene Ernährung zu haben, die reich an Zink, Vitamin A und D ist, körperliche Aktivität mit Gewichten zu üben, gut zu schlafen und das ideale Gewicht für Alter und Größe zu haben. Lesen Sie einige Tipps zur Erhöhung des Testosteronspiegels