DIäT GEGEN HYPERTROPHIE UND FETTABBAU (MIT EINEM 3-TAGE-MENü) - DIÄT UND ERNÄHRUNG

Diät gegen Hypertrophie und Fettabbau (mit einem 3-Tage-Menü)



Tipp Der Redaktion
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Um gleichzeitig Fett zu verlieren und Muskelmasse zu gewinnen, ist es notwendig, starke körperliche Aktivität zu üben und Essgewohnheiten zu ändern, um den Proteinkonsum zu erhöhen. Sehen Sie, wie die Diät aussehen sollte, um Fett zu verlieren und gleichzeitig Muskeln aufzubauen