Einnahmen-Gefüllte-Of-Gesundheit

Um lila Brot herzustellen und seine Schlankheitsvorteile zu erzielen, sollten lila Süßkartoffeln, die reich an Anthocyanen sind, als Basis verwendet werden. Siehe das Rezept.

Die Herstellung eines Müsliriegels zu Hause ist eine gute Option, um in der Schule, bei der Arbeit oder sogar beim Verlassen des Fitnessraums einen gesünderen Snack zu sich zu nehmen. Schauen Sie sich großartige, gesunde Rezepte für Müsliriegel an, die reich an Ballaststoffen sind, um das zu sättigen

Dieses Rezept für braunen Reis ist ideal für diejenigen, die abnehmen oder an Diabetes oder Prä-Diabetes leiden möchten, da es ganz ist und Samen enthält, die diesen Reis zu einer Mahlzeit machen und einen niedrigeren glykämischen Index aufweisen als beispielsweise weißer Reis und Kartoffeln.

Antioxidative Säfte eignen sich hervorragend zur Vorbeugung von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus stimulieren sie das Immunsystem, helfen beim Abnehmen und machen die Haut schöner und junger. Sehen Sie, wie Sie diese natürlichen Säfte zubereiten

Dieser Passionsfruchtsaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel zur Gewichtsreduktion, da er aus dem Mehl der Passionsfruchtschale hergestellt wird, die seine Hauptzutat ist. Dieser Teil der Frucht ist reich an Pektin, einer Faser, die Fett blockiert und die Kohlenhydrataufnahme verringert

Dieses Rezept für Nudelsalat ist gut für Diabetes geeignet, da es Vollkornnudeln, Tomaten, Erbsen und Brokkoli enthält, die Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index sind und daher zur Kontrolle des Blutzuckers beitragen. Lebensmittel mit niedrigem glykämischen Index sind

Goji-Beere ist eine Frucht, die beim Abnehmen hilft, das Immunsystem stärkt, gut für die Haut ist und die Stimmung verbessert. Siehe Rezepte für die Ernährung.

Dieser Obstsalat hat weniger Kalorien als gewöhnlich, da er aus kalorienarmen Früchten und viel Ballaststoffen und Wasser hergestellt wird. Deshalb eignet er sich hervorragend zur Gewichtsreduktion. Die für diesen Salat ausgewählten Früchte haben nur wenige negative Kalorien

Yacon-Kartoffelsaft ist gut gegen Diabetes, da das Lebensmittel Fructooligosaccharide und Inulin enthält, Substanzen, die nicht vom Verdauungstrakt verdaut werden und die gleiche Wirkung wie Fasern haben. Daher können sie von Patienten mit Diabetes konsumiert werden

Dieses Dessertrezept ist gut für Diabetes, da es keinen Zucker und keine Ananas enthält. Dies ist eine Frucht, die bei Diabetes empfohlen wird, weil sie wenig Kohlenhydrate enthält. Darüber hinaus hat das Rezept wenige Kalorien und kann daher zu Diäten hinzugefügt werden, um Gewicht zu verlieren

Haferbrei ist eine ausgezeichnete Option für Frühstück oder Nachmittagssnack für Diabetiker, da er keinen Zucker enthält und Hafer enthält, ein Getreide mit einem niedrigen glykämischen Index. Sehen Sie, wie Sie dieses Rezept vorbereiten

Fruchtsäfte können den Blutzucker stark erhöhen und sollten daher in einer ausgewogenen Mahlzeit eingenommen werden. Schauen Sie sich die besten Saftrezepte für Diabetiker an, ohne sich schuldig zu fühlen

Erfahren Sie, wie Sie 3 köstliche Kuchen für zuckerarme Geburtstagsfeiern zubereiten. Perfekt für diejenigen, die Diabetes haben.

Auberginensaft ist ein ausgezeichnetes Hausmittel gegen hohen Cholesterinspiegel, das dazu dient, Ihre Werte auf natürliche Weise zu senken. Auberginen enthalten einen hohen Gehalt an antioxidativen Substanzen, insbesondere in der Haut. Daher sollte es nicht entfernt werden

Dieses Rezept für dunklen Schokoladenkuchen kann eine Option für diejenigen sein, die Schokolade mögen und einen hohen Cholesterinspiegel haben, da es keine cholesterinhaltigen Lebensmittel wie z. B. Eier enthält. Darüber hinaus hat dieser Kuchen keine Transfette, sondern hat etwa

Traubensaft zur Senkung des Cholesterinspiegels ist ein großartiges Hausmittel, da die Traube eine Substanz namens Resveratrol enthält, die bei der Senkung des schlechten Cholesterins hilft und ein starkes Antioxidans ist. Resveratrol ist auch in Rotwein und daher enthalten

Brunnenkressesaft ist ein großartiges Hausmittel, um ein gutes Gedächtnis zu haben, da seine Blätter reich an Vitamin B6 (Pyridoxin) sind, das zusätzlich zur Stimulierung der Gehirnaktivität Gedächtnisverlust verhindert. Dieser Saft kann mindestens einmal täglich konsumiert werden

Erfahren Sie, wie Sie mit Ananas köstliche Säfte herstellen, die gegen Blähungen und Wassereinlagerungen wirken.

Sehen Sie, wie Sie 5 eisenreiche Rezepte zubereiten, um Anämie zu bekämpfen, wenn Sie sich besser fühlen.

Dieses Pfannkuchenrezept eignet sich hervorragend zur Gewichtsreduktion und kann in der Dukan-Diät verwendet werden, da es reich an Eiweiß und fett- und kalorienarm ist.