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Gewichtszunahme während der Schwangerschaft tritt bei allen Frauen auf und ist Teil einer gesunden Schwangerschaft. Dennoch ist es wichtig, das Gewicht relativ kontrolliert zu halten, insbesondere um eine Gewichtszunahme zu vermeiden, die die Gesundheit der schwangeren Frau und auch die Entwicklung des Babys schädigen kann.
Um zu wissen, wie viel Sie in jeder Schwangerschaftswoche wiegen sollten, geben Sie Ihre Daten in den Taschenrechner ein:
Achtung: Dieser Rechner ist nicht für Mehrlingsschwangerschaften geeignet.
Wie berechnet sich das Idealgewicht für jede Woche?
Der Gestationsgewichtsrechner verwendet die Standards von Nationale Akademie der Wissenschaften. Dazu wird der BMI der Frau vor der Schwangerschaft berechnet, der dann gemäß der folgenden Tabelle in eine von vier Gruppen (A, B, C oder D) eingeteilt wird:
BMI (vor der Schwangerschaft) | BMI-Klassifizierung | Empfohlene Gewichtszunahme (bis zum Ende der Schwangerschaft) | Klassifizierung für die Gewichtstabelle |
<19,8 kg / m² | Unter Gewicht | 12 bis 18 kg | DAS |
19,8 bis 26 kg / m² | Normal | 11 bis 15 kg | B. |
26 bis 29 kg / m2 | Übergewicht | 7 bis 11 kg | Ç |
> 29 kg / m2 | Fettleibigkeit | Mindestens 7 kg | D. |
Nach der Identifizierung der Gruppe, in der sich die schwangere Frau befindet, wird die Gewichtszunahme berechnet, indem das Diagramm für jede Woche und für die Gruppe, in der die Frau enthalten ist, variiert wird:
Wie viel Gewicht ist gesund, um in der Schwangerschaft zuzunehmen?
Das Gewicht, das jede schwangere Frau während der Schwangerschaft zunehmen kann, hängt stark vom Gewicht ab, das die Frau vor der Schwangerschaft hatte, da Frauen mit geringem Gewicht häufig mehr Gewicht während der Schwangerschaft zunehmen und Frauen mit mehr Gewicht weniger zunehmen.
Im Durchschnitt nehmen die meisten Frauen bis zum Ende der Schwangerschaft zwischen 11 und 15 kg zu. Erfahren Sie mehr darüber, wie Gewichtszunahme in der Schwangerschaft aussehen sollte.
Was verursacht Gewichtszunahme in der Schwangerschaft?
Die Gewichtszunahme in der frühen Schwangerschaft erfolgt hauptsächlich aufgrund der neuen Strukturen, die für die Aufnahme des Babys gebildet wurden, wie Plazenta, Schwangerschaftssack und Nabelschnur. Darüber hinaus begünstigen hormonelle Veränderungen auch eine erhöhte Flüssigkeitsansammlung, was zu dieser Erhöhung beiträgt.
Mit fortschreitender Schwangerschaft setzt sich die Gewichtszunahme langsam fort, bis etwa in der 14. Woche die Zunahme stärker wird, wenn das Baby in eine beschleunigte Entwicklungsphase eintritt, in der es stark an Größe und Gewicht zunimmt.
Erstellt von: Tua Saúde Editorial Team
Bibliographie>
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